Her bireyin sağlık özellikleri belirli yiyecek ve içeceklerin tüketimine kısıtlamalar getirmektedir. Yasaklamaların bazıları geçici, bazıları ise kalıcıdır.
En fazla uyarı, ciddi hastalıklar durumunda orta dozlarda bile tehlikeli olabilen alkol tüketimiyle ilgilidir.
Kilo verirken hangi alkol içilir
Aşırı kilo, alkol almaya bir kontrendikasyon değildir, bu nedenle yalnızca diyet gereksinimlerine göre yönlendirilmelisiniz.
Küçük dozlarda alkol alımına izin veriyorsa, sek şarap tercih edilmelidir.
Beyaz veya kırmızı – fark etmez, çünkü kalori içerikleri yaklaşık olarak aynıdır (60-85 kcal/100 g dahilinde) ve şeker içeriği minimum düzeydedir.
Güçlü ve tatlı içecekler en yüksek enerji değerine sahiptir, ancak önemli olan kalori içeriği değil, bileşimdir.
Votka ile likör veya viski ile rom, brüt şampanya veya köpüklü arasında seçim yaparken çiftte ilk olanı tercih edilmelidir.
Bu besinler şeker içermez, şekerli içecekler ise çok fazla şeker içerir.
Ayrıca atıştırmalık ve alkol miktarı da önemlidir.
Bir bardak peynirli bir kadeh şarap ya da bir dilim limonlu 50 gram konyak belinizi hiçbir şekilde etkilemez ama bir bardak fındıklı bira ya da romlu bir kokteyl kesinlikle kilo vermenize katkıda bulunmaz.
Diyet tutkunları için:
Yalnızca minimum miktarda şeker ve kalori içeren içecekleri (kuru şarap, brut, hafif bira, votka, viski) için.
Güçlü alkolü suyla seyreltin ve yüksek kalorili atıştırmalıklarla kendinizi şımartmayın.
Porsiyonu uzatarak küçük yudumlarla küçük miktarlarda alkol içirin.
Gastrit için hangi alkol içilir
Herhangi bir mide hastalığında özellikle akut dönemde mümkünse alkolden kaçınmalısınız.
Alkol mide mukozasını tahriş eder, bu da durumun kötüleşmesine neden olabilir.
Kaliteli güçlü alkol gastrit için en güvenli olarak kabul edilir: votka, konyak, viski.
Bunları minimum dozda ve yalnızca tok karnına içebilirsiniz. Hafif sofra şarabına izin verilir.
Herhangi bir alkol mutlaka bir atıştırmalıkla alınmalıdır, ancak yağlı, baharatlı veya tuzlu yiyeceklerle birlikte alınmamalıdır.
Köpüklü içecekler (şampanya, bira, köpüklü şaraplar), likör ve kokteyllerden kesinlikle uzak durmalısınız.
Yüksek tansiyonunuz varsa hangi alkolü içebilirsiniz?
Hipertansiyonunuz varsa, özellikle hastalığın 2. ve 3. evrelerinde alkol almayı bırakmak daha iyidir. Hafif dereceli ve stabil bir durumda, kırmızı şaraba ara sıra izin verilir - haftada 2-3 kez 100 gramdan fazla olmamalıdır.
Diyabetiniz varsa hangi alkolü içebilirsiniz?
Bu sağlık bozukluğuna sahip kişiler, alkol de dahil olmak üzere tüm gıda ürünlerini dikkatli bir şekilde seçmelidir.
Yiyecek ve içeceklerin glisemik indeksini dikkate almak gerekir. Ne kadar yüksek olursa, gıdalar şeker hastası bir kişi için o kadar tehlikelidir, çünkü önce kan şekerini yükseltir, sonra keskin bir düşüşe neden olurlar.
Tavsiye edilmeyenler: bira, likörler, kokteyller, şeri, likörler, sert ve gazlı ürünler.
Aşağıdakilere küçük dozlarda izin verilir: tatlı, sek beyaz ve kırmızı şaraplar.
Sağlığınıza zarar vermemek için ayrıca birkaç ipucuna uymalısınız:
Aç karnına veya yemeklerden ayrı olarak içmeyin. Yavaş sindirilen karbonhidratlardan oluşan bir atıştırmalık (örneğin esmer pirinçli pilav, çavdar ekmeği) yemelisiniz.
Kan şekeri seviyenizi birkaç saatte bir izlemek gerekir.
Alkol alırken (veya daha iyisi bir gün önce) ilaç almayı bırakın; Alkol sınırını aşarsanız akşam insülin iğnesi yapmayı bırakın. Bu noktalarda ayrıca doktorunuza danışmalısınız.
Alkol aldığınız gün fiziksel aktiviteden kaçının ve sevdiklerinizden durumunuzu izlemelerini isteyin.
Ülseriniz varsa hangi alkolü içebilirsiniz?
Tıp uzmanları bu soruyu kesin olarak cevaplıyor: mide ülseri durumunda alkol kontrendikedir. Bu yasak, özellikle alkol almanın kabul edilemez olduğu akut aşamada geçerlidir.
Doktorlar, hem remisyonda hem de ülser iyileştikten sonra alkollü içecekleri önermemektedir, bu da sınırlamayı nüksetme olasılığıyla açıklamaktadır.
Gut hastasıysanız hangi alkolü içebilirsiniz?
Bu durumda doktorlar fikir birliği içindedir ve gut hastası olan kişilerin alkol almasının kabul edilemez olduğunu düşünmektedir.
Yasaklamanın birkaç nedeni var:
Küçük bir doz alkol bile eklem ağrısının artmasına, dolaşım ve metabolik bozukluklara neden olabilir.
Gut, sürekli ilaç kullanımını gerektirir ve bunlar alkolle uyumlu değildir.
Güçlü içecekler eklem çevresi dokularda sıvı tutulmasına ve şişmeye, bira vücudun dehidrasyonuna ve kandaki ürik asit konsantrasyonunun artmasına, şarap ise idrarın asitliğinin artmasına neden olur.
Pankreatit için hangi alkol içilir
Alkol bağımlılığının sıklıkla pankreatit gelişiminin nedeni olduğunu düşünürsek, cevap açıktır.
Pankreas fonksiyon bozukluğu durumunda alkol içmek kesinlikle yasaktır.
Küçük bir doz etanol bile saldırıya yol açabilir.
Bu, hem güçlü hem de düşük alkollü içecekler olmak üzere her türlü alkol için geçerlidir.
Üstelik bu durumda kalite önemli değil: etanolün kendisi tehlikelidir.
Bu tavsiyeler genel niteliktedir; herhangi bir hastalığınız varsa kendi durumunuza odaklanmalı ve doktorun talimatlarını dinlemelisiniz.
Buna değip değmeyeceği konusunda şüpheniz varsa, alkol almayı tamamen bırakmak daha iyidir.